Χυμός Smoothie

Χυμός Smoothie

5.0 7 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 ποτήρια

Składniki

  • ανάμεικτα φρέσκα φρούτα σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται
    350 - 450 γρ.
  • χυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)
    200 - 300 γρ.
    200 - 300 γρ. νερό
  • παγάκια
    50 γρ.
  • χυμό λεμονιού (opcjonalnie)
    20 - 30 γρ.
  • ζάχαρη (opcjonalnie)
    1 κ.σ.

Wartości odżywcze na 1 ποτήρι

Kalorie 82 kcal / 344 kJ
Białko 1 g
Tłuszcz 0 g
Węglowodany 18 g
Błonnik 1.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...