Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα
- 300 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια
- 100 γρ. γάλα καρύδας
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 70 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 580 kJ / 139 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Pas d’évaluation
Πάνκεϊκ με ψημένη γλυκοπατάτα που περίσσεψε
20min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Μάφινς με αμύγδαλα και μύρτιλα για πρωινό
50min
Μάφινς μπανάνας
45min
Μίνι μάφινς με μήλο και κανέλα
30min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Pas d’évaluation
Παιδικό ριζότο με κολοκύθα
30min
Πουρές από αχλάδι, μήλο και σμέουρα
Pas d’évaluation
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Πρόγευμα με βρώμη, μήλο και μπανάνα
10 min