Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- λίγο λάδι, για το λάδωμα
- 100 γρ. νιφάδες βρώμης
- 200 γρ. ασπρισμένα αμύγδαλα
- 300 γρ. ώριμες γλυκιές μπανάνες, σε κομμάτια
- 100 γρ. γάλα καρύδας
- 50 γρ. λάδι καρύδας
- 70 γρ. μέλι
- 1 κ.γλ. μπέικιν πάουντερ
- ½ κ.γλ. μαγειρική σόδα
- 1 ½ κ.γλ. αλεσμένη κανέλα
- Wartości odżywcze
- na 1 κομμάτι
- Kalorie
- 580 kJ / 139 kcal
- Białko
- 4.2 g
- Węglowodany
- 12 g
- Tłuszcz
- 8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15min
Pancakes με μπανάνα
15min
Μάφιν ομελέτας
30min
Μάφινς αυγού με σπανάκι και βρώμη
40min
Superfood μάφιν για το πρωινό
1u.
Ρυζόγαλο με μάνγκο
Brak ocen
Vegan παγωτό φράουλας
5 Min
Μάφινς μπανάνας
45 min
Τηγανίτες με γλυκοπατάτα
Brak ocen
Μάφινς με γιαούρτι και σμέουρα
50min
Μάφινς μήλου με κανέλα
35min
Μάφινς με καρότο και αμύγδαλα
1h 10min