Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 - 80 γρ. ζάχαρη, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 500 γρ. μάνγκο, κατεψυγμένο, σε κομμάτια (3-4 εκ.), που έχετε καταψύξει σε μια στρώση
- 120 - 150 γρ. γιαούρτι
- φύλλα δυόσμου, φρέσκα, για το γαρνίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 μερίδα
- Kalorie
- 694 kJ / 166 kcal
- Białko
- 2.5 g
- Węglowodany
- 35.5 g
- Tłuszcz
- 1.5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 Min
Τσίζκεϊκ (στο φούρνο)
7h 20min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 min
Βέγκαν κέικ με σοκολάτα, σμέουρα και φιστίκια Αιγίνης
Brak ocen
Μπάλες ενέργειας με καρύδα και παντζάρι
40 min
Βέγκαν κέικ σοκολάτας
1 Std. 55 Min
Γιορτινό μαρτίνι μέντα-σοκολάτα
20min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4 Std.
Γιαουρτοπαγωτό ροδάκινο
20min
Παγωτό-Σορμπέ τριαντάφυλλο
12 Std.
Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
Brak ocen
Παγωτό με φρούτα
5 Min