Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
TM6 TM5 TM31

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη
(Brak ocen)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • ελαιόλαδο σε σπρέι, για το λάδωμα
  • 1 μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
  • 25 γρ. λάδι μακαντέμια
  • 40 γρ. μέλι
  • 120 γρ. πλήρες γάλα
  • 1 αυγό
  • 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
  • 60 γρ. αλεύρι self-raising
  • 60 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
  • 50 γρ. νιφάδες βρώμης
Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
233.3 kJ / 55.5 kcal
Białko
1.4 g
Węglowodany
7.5 g
Tłuszcz
2.1 g
Tłuszcz nasycony
0.4 g
Błonnik
0.8 g
Sód
40.7 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

Μάφινς μπανάνας για μικρά παιδιά

(9)

45min

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ninguna valoración

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

Βέγκαν stir-fry με κάσιους

(1)

35min

Πάστα σκόρδου

Πάστα σκόρδου

Ninguna valoración

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

Μίνι φαλάφελ με χούμους παντζαριού

(5)

20min

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

(1)

1sa 10 dk

Smoothie μπολ με παντζάρι

Smoothie μπολ με παντζάρι

Ninguna valoración

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

Τάκος (tacos) με γαρίδες και καυτερή μαγιονέζα

(1)

25min

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

Φαλάφελ με σάλτσα ντομάτας και καρύδας

(1)

9h

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

Σάντουϊτς με τραβηγμένο χοιρινό

(7)

30min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

(7)

5min

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

Μπάλες ενέργειας με κακάο και φουντούκι

(11)

10min