Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

Μίνι μάφινς με μπανάνα και βρώμη

4.4 5 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 40 min

24 μερίδες

Składniki

ελαιόλαδο σε σπρέι για το λάδωμα
μπανάνα (περίπου 120 γρ.)
1
λάδι μακαντέμια
25 γρ.
μέλι
40 γρ.
πλήρες γάλα
120 γρ.
αυγό
1
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
αλεύρι self-raising
60 γρ.
αλεύρι ολικής αλέσεως self-raising
60 γρ.
νιφάδες βρώμης
50 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 40.7 mg

Białko 1.4 g

Kalorie 233.3 kJ / 55.5 kcal

Tłuszcz 2.1 g

Błonnik 0.8 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 7.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Γλυκαιμικός Δείκτης 9 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια

30 min

Χαλλουμωτές (ρολά γεμιστά με χαλλούμι)

2 godz.

Πέννες με σάλτσα βότκας και γαρίδες

50 min

Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα

15 min

Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)

30 min

Καρότα στον ατμό (200-500 γρ.), σε φέτες

30 min

Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο

5 min

Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή

35 min

Παραδοσιακή μηλόπιτα

3 godz. 30 min

Aυγά μάτια στον ατμό

15 min

Απλός σολομός στον άτμο

30 min

Ζυμαρικά με κρέμα, κοτόπουλο και λιαστές ντομάτες

30 min