Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

250 γρ.

Składniki

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Sód 23 mg

Białko 4 g

Kalorie 142 kJ / 34 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κέικ με γιαούρτι

3.5(35)

1 godz. 40 min

Ρύζι μπασμάτι

4.3(22)

15 min

Ζάχαρη άχνη (150 γρ.)

5.0(2)

5 min

Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)

4.9(15)

25 min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

4.9(63)

45 min

Χυμός Smoothie

5.0(7)

5 min

Μάφινς μπανάνας

4.9(34)

45 min

Ριζότο με μανιτάρια

4.5(77)

30 min

Σάλτσα ντομάτας

4.9(16)

40 min

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

4.2(52)

1 godz. 10 min

Aυγά μάτια στον ατμό

4.7(33)

15 min

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

4.2(13)

15 min