Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)

Name: Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
Prep time: 5 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 250 γρ.
Ingredients: 500 γρ. νερό; 250 γρ. μπρόκολο, σε μπουκετάκια

5.0 20 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 15 min

250 γρ.

Składniki

νερό
500 γρ.
μπρόκολο, σε μπουκετάκια
250 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 100 γρ.

Sód 23 mg

Białko 4 g

Kalorie 142 kJ / 34 kcal

Tłuszcz 0 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 0 g

Węglowodany 3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Διατροφή μέσω Cookidoo® 28 Przepisów
Międzynarodowy

Μαγείρεμα στον ατμό 25 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κέικ με γιαούρτι

3.5(37)

1h 40min

Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό

4.9(63)

45min

Σπαγγέτι καρμπονάρα

4.4(62)

40min

Μαρμελάδα φράουλας

4.8(46)

1h 5min

Ριζότο με μανιτάρια

4.5(79)

30min

Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι

4.9(115)

10min

Χυμός Smoothie

5.0(8)

5min

Παραδοσιακό ρυζόγαλο

4.2(56)

1h 10min

Aυγά μάτια στον ατμό

4.6(35)

15min

Σάλτσα ντομάτας

4.9(16)

40min

Μάφινς μπανάνας

4.8(37)

45min

Μπεσαμέλ χωρίς αυγά

4.2(13)

15min