
Urządzenia i Akcesoria
Rice and Parsley Stuffed Peppers
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Składniki
-
spring onions cut in pieces30 g
-
olive oil20 g
-
brown rice250 g
-
red peppers (approx. 250 g each)4
-
salt or to taste1 ½ tsp
-
liquid vegetable stock homemade (see tip)500 g
-
pitted black olives sliced12
-
fresh parsley leaves20 g
-
ground black pepper3 pinches
-
white wine100 g
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
343 kcal /
1436 kJ
Białko
5.8 g
Tłuszcz
6.8 g
Węglowodany
59 g
Błonnik
3.3 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Sód
683 mg