Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

3.4 52 rating

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 55 min

14 sztuk

Składniki

Kotleciki

1 cytryna ekologiczna
200 g batata pokrojonego na kawałki
200 g papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
100 g pora pokrojonego na 1 cm kawałki
150 g korzenia selera pokrojonego na kawałki
1 łyżeczka soli
½ - 1 papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
45 g siemienia lnianego
2 jajka

Dressing jogurtowy

80 g oliwy z oliwek
1 ząbek czosnku
½ papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
20 g bazylii, świeżej tylko liście
20 g kolendry, świeżej tylko liście
20 g szczypiorku, świeżego pokrojonego na 5 cm kawałki
½ łyżeczki soli
120 g jogurtu naturalnego
30 g soku z limonek, świeżo wyciśniętego

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 197.7 mg

Białko 2.5 g

Kalorie 460.5 kJ / 110.1 kcal

Tłuszcz 8.1 g

Błonnik 2.1 g

Tłuszcz nasycony 1.3 g

Węglowodany 8 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE 72 Przepisy
Polska

Może spodoba Ci się również...

Wegański gulasz z boczniaków i ciecierzycy

30 min

Wegetariańskie kotleciki z kaszą gryczaną

1 godz. 10 min

Bezglutenowe bułki na drożdżach

2 godz.

Bezglutenowe paluszki rybne z piekarnika z dyniowym sosem

40 min

Bezglutenowe bułki

1 godz. 15 min

Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym

1 godz.

Bezglutenowy chleb kukurydziano-gryczany z tapioką

2 godz. 30 min

Bezglutenowy chleb ryżowy z kaszą gryczaną

1 godz. 30 min

Pizza na spodzie z batatów

1 godz. 5 min

Zapiekanka warzywna z serem feta

1 godz. 20 min

Kotleciki pietruszkowe

25 min

Placki z batatów i cukinii z dipem z nerkowców

40 min