Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

3.9 16 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje

Składniki

Ciasto pomarańczowe z Varomy
  • 90 g oleju słonecznikowego plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
  • 150 g cukru
  • 10 g skórki z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 150 g mąki tortowej
  • 40 g mleka
  • 3 jajka
  • 1 ½ łyżeczki sody oczyszczonej
  • 2 łyżeczki proszku do pieczenia
  • 1 ½ łyżeczki ekstraktu z wanilii, naturalnego
  • ½ łyżeczki soli plus dodatkowo 3 szczypty
  • 200 g ryżu basmati
  • 1200 g wody
Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem
  • 500 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na 4 kawałki (ok. 125 g każdy)
  • 150 g cebuli przekrojonej na pół
  • 3 ząbki czosnku
  • 1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
  • 20 g oleju słonecznikowego
  • 2 - 3 łyżki żółtej pasty curry (patrz wskazówka)
  • 100 g wody
  • 250 g mleczka kokosowego
  • 250 g różyczek kalafiora
  • 280 g białej ciecierzycy, z puszki odsączonej
  • 2 łyżeczki koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    2 kostki bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszone
  • 1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 2 łyżeczki przyprawy garam masala
  • 1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • 2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego plus dodatkowa ilość do oprószenia
  • kolendra, świeża do dekoracji
  • migdały, w płatkach (opcjonalnie) prażone, do dekoracji
  • suszone płatki chili (opcjonalnie) do dekoracji
  • 1 cytryna ekologiczna, pokrojona w ćwiartki, do dekoracji
  • cukier puder do oprószenia

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Sód 1559.5 mg
Białko 36.9 g
Kalorie 3423.4 kJ / 818.2 kcal
Tłuszcz 29.6 g
Błonnik 7.6 g
Tłuszcz nasycony 11.8 g
Węglowodany 95.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Może spodoba Ci się również...