Batony warzywno-serowe

Batony warzywno-serowe

4.1 109 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 1 godz.

12 sztuk

Składniki

200 g sera grana padano pokrojonego na 3 cm kawałki

sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g ziół, świeżych mieszanych, np. bazylii, oregano, rozmarynu, tylko liście

20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
160 g cebuli przekrojonej na pół
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g cukinii pokrojonej na kawałki
200 g płatków owsianych (patrz wskazówka)
2 jajka
¼ łyżeczki pieprzu ziołowego (opcjonalnie)
½ - 1 łyżeczka soli (opcjonalnie)

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 sztukę

Sód 254.1 mg

Białko 10.3 g

Kalorie 669.5 kJ / 160 kcal

Tłuszcz 6.4 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 16.1 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

ZDROWE PRZEKĄSKI I DESERY 10 Przepisów
Polska

Może spodoba Ci się również...

Zupa krem z pietruszki; Pomidorowy ryż z łososiem (kabsa)

1 godz. 10 min

Żółte curry z dorszem, ciecierzycą i ryżem; Ciasto pomarańczowe z Varomy

55 min

Sałatka z komosą ryżową, jarmużem i jajkiem

40 min

Kolorowa sałatka z pieczoną ciecierzycą

40 min

Shakshuka z czerwoną soczewicą i fetą; Sałatka z kaszą bulgur, suszonymi pomidorami, szpinakiem i fetą

35 min

Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym

55 min

Wrapy z pstrągiem łososiowym i salsą z awokado i mango

50 min

Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe

50 min

Śródziemnomorska sałatka z kaszy jaglanej z pomidorami i oliwkami

1 godz. 10 min

Smoothie bowl z kiwi i spiruliną

10 min

Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem

35 min

Pudding orkiszowo-bananowy z gruszką

30 min