Przejdź do głównej treści Szukaj
'Sun City' chicken and cauliflower curry

'Sun City' chicken and cauliflower curry
4.4 5 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • chilli powder
    ½ tsp
  • cumin seeds
    3 tsp
  • coriander seeds
    3 tsp
  • ground ginger
    1 tsp
  • ground turmeric
    ½ tsp
  • cardamom pods
    5
  • cinnamon quill
    ½
  • black peppercorns
    6
  • plain flour
    1 tbsp
  • garlic cloves
    2
  • medium onion cut into quarters
    1
  • ghee
    20 g
  • canned crushed tomatoes
    400 g
  • pitted dates
    30 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 ¼ tbsp
  • cauliflower florets
    300 g
  • chicken thigh fillet cut into pieces (3-4 cm)
    500 g
  • fresh coriander leaves only, roughly chopped, to garnish
    2 sprigs
  • fresh mint leaves only, roughly chopped, to garnish
    1 sprig

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 229.5 mg
Białko 19.6 g
Kalorie 872.2 kJ / 208.5 kcal
Tłuszcz 7.6 g
Błonnik 4.1 g
Tłuszcz nasycony 3.1 g
Węglowodany 17.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

A taste of South Africa 37 Przepisów
Australia i Nowa Zelandia

Może spodoba Ci się również...

Easy Chinese beef and tomato

4.2(25)

40 min

"Moussaka" bowl

4.7(55)

45 min

Risotto bolognese

4.6(35)

45 min

Chicken Tikka Masala Pasta

3.3(80)

45 min

Chicken mole and avocado papaya salsa

4.9(7)

25 godz.

No-roll cheesy broccoli quiche

4.5(11)

1 godz. 25 min

Chicken and Mushroom Rice

4.1(10)

30 min

Sweet and sour chicken with rice

4.3(147)

45 min

Pasta with tomato, bacon and mushroom

4.7(46)

35 min

High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

4.4(125)

40 min

Macaroni carbonara

4.1(180)

30 min

Meat feast pizza

4.7(11)

1 godz. 30 min