Szukaj
Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)

Beetroot and lamb flatbreads with tahini yoghurt (Diabetes)
4.0 8 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 10 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Flatbreads
  • plain flour
    150 g
  • wholemeal plain flour
    80 g
  • water
    150 g
  • extra virgin olive oil
    15 g
  • red onion
    180 g
  • garlic cloves
    5
  • lamb mince lean (see Tips)
    200 g
  • ground cumin
    3 tsp
  • dried chilli flakes
    ½ tsp
  • beetroot peeled and thinly sliced
    200 g
  • cherry tomatoes cut into halves
    250 g
Tahini yoghurt
  • natural yoghurt high protein (see Tips)
    140 g
  • tahini
    35 g
  • garlic cloves
    2
  • lemon juice
    20 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • fresh mint leaves only
    2 sprigs
  • fresh coriander leaves only
    2 sprigs
  • ground black pepper to season

Wartości odżywcze na 4 portions

Kalorie 1830 kcal / 7630 kJ
Białko 90 g
Tłuszcz 63 g
Węglowodany 206 g
Błonnik 41 g
Tłuszcz nasycony 14 g
Sód 425 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Thermomix® Cooking for Diabetes 72 Przepisy
Australia i Nowa Zelandia

Możesz także polubić...

Burger pickles (Thermomix® Cutter)

Burger pickles (Thermomix® Cutter)

5(4)

2 godz. 10 min

The best ricotta gnocchi

The best ricotta gnocchi

4.5(37)

3 godz. 45 min

Chicken, spinach and leek risotto

Chicken, spinach and leek risotto

4.5(205)

30 min

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

Mushroom and ricotta cannelloni (Diabetes)

4(19)

1 godz.

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

Ricotta gnocchi with walnut and spinach pesto

4.5(19)

35 min

Easy lamb hotpot

Easy lamb hotpot

4.5(43)

2 godz.

Chicken laksa

Chicken laksa

4(75)

30 min

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

Pulled chicken tortillas (Diabetes)

4.5(28)

40 min

Ricotta gnocchi alla sorrentina

Ricotta gnocchi alla sorrentina

4.5(25)

55 min

Quick and easy pork noodles

Quick and easy pork noodles

4(30)

20 min

Beef and cashew nut yellow curry

Beef and cashew nut yellow curry

4(58)

25 min

Shredded Lamb ragù

Shredded Lamb ragù

5(112)

1 godz. 25 min