Urządzenia i Akcesoria
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250 g mleka200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
30 g miodu30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
-
1 łyżka nasion konopi (opcjonalnie)
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
380.8 mg
Białko
21.7 g
Kalorie
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Tłuszcz
24.4 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
58.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Migdałowe matcha latte
10 min
Kokosowa panna cotta z karmelizowanymi pomarańczami
3 godz.
Smoothie proteinowe po treningu
10 min
Sałatka z komosą ryżową (quinoa), batatem, szpinakiem i jabłkiem
25 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Kakaowy koktajl z nasionami konopi
10 min
Wegańskie kawowe smoothie
5 min
Smoothie z jagodami acai
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Lodowy shake z herbatą matcha
5 min
Kulki mocy z herbatą matcha
40 min