Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

Koktajl z herbatą matcha i pistacjami

4.4 52 oceny
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje

Składniki

  • orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
    70 g
  • serka wiejskiego podzielonego na kawałki
    150 g
  • liści szpinaku baby, świeżych
    30 g
  • banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
    1 ½
  • napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
    200 - 250 g
    200 - 250 g mleka
  • syropu klonowego lub syropu z agawy
    30 g
    30 g miodu
  • nasion konopi (opcjonalnie)
    1 łyżka
  • herbaty matcha
    2 łyżeczki
  • ekstraktu z wanilii, naturalnego
    1 łyżeczka

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 510.2 kcal / 2134.8 kJ
Białko 21.7 g
Tłuszcz 24.4 g
Węglowodany 58.3 g
Błonnik 6.8 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Sód 380.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...