Urządzenia i Akcesoria
Koktajl z herbatą matcha i pistacjami
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 porcje
Składniki
-
70 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
-
150 g serka wiejskiego podzielonego na kawałki
-
30 g liści szpinaku baby, świeżych
-
1 ½ banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki (ok. 170 g), plus dodatkowa ilość do dekoracji
-
200 - 250 g mleka200 - 250 g napoju roślinnego np. migdałowego, kokosowego
-
30 g miodu30 g syropu klonowego lub syropu z agawy
-
1 łyżka nasion konopi (opcjonalnie)
-
2 łyżeczki herbaty matcha
-
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
380.8 mg
Białko
21.7 g
Kalorie
2134.8 kJ /
510.2 kcal
Tłuszcz
24.4 g
Błonnik
6.8 g
Tłuszcz nasycony
4 g
Węglowodany
58.3 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Energetyczny koktajl z siemieniem lnianym i nasionami chia
10 min
Koktajl ananasowo-kokosowy z imbirem
10 min
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Koktajl o niskiej zawartości cukru
5 min
Zielone smoothie
5 min
Pistacjowa matcha latte
20 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Proteinowe smoothie z bananem i daktylami
5 min
Zielone smoothie proteinowe
5 min
Zielone smoothie z dojrzałymi bananami
10 min