Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
TM6 TM5

Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym

4.8 (370 ocen)

Składniki

  • 500 g wody
  • 400 g ziemniaków, pokrojonych na 3-4 cm kawałki
  • 1 łyżeczka soli
  • 2 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy)
  • 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
  • ½ cytryny, pokrojonej w 3 mm plastry
  • 250 - 300 g różyczek brokułu, pokrojonych na 2-3 cm kawałki
  • 4 gałązki koperku, świeżego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • 50 g serka kremowego, śmietankowego
  • 15 g mąki pszennej
  • 1 łyżeczka czosnku, granulowanego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
2519.5 kJ / 602 kcal
Białko
40.5 g
Węglowodany
53.5 g
Tłuszcz
27 g
Tłuszcz nasycony
8 g
Błonnik
7.6 g
Sód
954.5 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 3000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy