Kurczak szarpany w pikantnym sosie pomidorowym

4.5 3.1K ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje

Składniki

  • 2 ząbki czosnku
  • 300 g przecieru pomidorowego typu passata
  • 25 g koncentratu pomidorowego
  • 30 g brązowego cukru
  • 20 g sosu sojowego
  • 20 g octu balsamicznego
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • ½ łyżeczki chili, mielonego
  • ½ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej (opcjonalnie)
  • 500 g filetów z piersi kurczaka pokrojonych na 7-8 cm kawałki

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 216 kcal / 904.3 kJ
Białko 30 g
Tłuszcz 3.7 g
Węglowodany 15.3 g
Błonnik 1.9 g
Tłuszcz nasycony 0.8 g
Sód 486 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...