
Urządzenia i Akcesoria
Tatar z suszonych pomidorów
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 15 min
4 porcje
Składniki
-
ogórków kiszonych pokrojonych na kawałki40 g
-
kaparów, konserwowych odsączonych z zalewy20 g
-
natki pietruszki, świeżej, tylko liście2 - 3 gałązki
-
szczypiorku, świeżego posiekanego1 łyżka
-
musztardy Dijon1 łyżeczka
-
papryki wędzonej, mielonej¼ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
soli (opcjonalnie)1 szczypta
-
suszonych pomidorów, w oleju odsączonych125 g
-
jabłuszka kaparowe, w zalewie odsączone, do dekoracji4
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
96 kcal /
399.7 kJ
Białko
5 g
Tłuszcz
1.4 g
Węglowodany
19 g
Błonnik
5 g
Tłuszcz nasycony
0.2 g
Sód
438 mg