Smoothie bowl z ananasa
TM6 TM5

Smoothie bowl z ananasa

4.6 (191 ocen)

Składniki

  • 250 g ananasa, świeżego, pokrojonego na kawałki, lekko zmrożonego (patrz wskazówka)
  • 100 g banana, dojrzałego, pokrojonego na kawałki
  • 150 - 200 g pomarańczy, bez białych błonek, pokrojonej na kawałki
  • 150 g napoju migdałowego
  • 2 łyżki otrębów owsianych
    lub 2 łyżki otrębów pszennych
  • borówki, świeże (ok. 50 g), do dekoracji
  • ananas, świeży (ok. 50 g), pokrojony w 2 cm kostkę, do dekoracji
  • 1 łyżka pestki dyni
  • 1 łyżka siemienia lnianego

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1158 kJ / 276 kcal
Białko
6 g
Węglowodany
43 g
Tłuszcz
5 g
Błonnik
8.2 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy