Thermomix Friend jest potrzebny

Aby przygotować ten przepis, potrzebna jest stacja Thermomix Friend. Dowiedz się więcej

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
TM5 / TM6 + Thermomix Friend

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 (37 rating)

Składniki

Gruszki duszone na parze

  • 500 g wody
  • 400 - 500 g gruszek (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
  • 1 łyżka miodu
  • ¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego
    lub ¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Czekoladowa owsianka

  • 50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao, pokrojonej na kawałki
    lub 50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
  • 120 - 170 g płatków owsianych
  • 1000 g mleka
    lub 1000 g napoju roślinnego
  • miód, do smaku
    lub cukier, do smaku

Wartości odżywcze
na 1 porcję
Kalorie
1788.8 kJ / 427.3 kcal
Białko
14.8 g
Węglowodany
66.8 g
Tłuszcz
12.3 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Błonnik
5.1 g
Sód
120.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 85 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy