Urządzenia i Akcesoria
Ryby z ryżem z warzywami
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 porcji
Składniki
Ryby z pomidorkami
-
1400 - 1600 g ryb, całych, oczyszczonych np. karmazynów, lucjanów
-
300 g pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
-
1 ½ łyżeczki soli
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
2 ząbki czosnku
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
100 g oliwy z oliwek
-
40 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
Ryż z warzywami
-
150 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
2 ząbki czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
200 g cebuli pokrojonej w 1 cm plastry
-
300 g ryżu długoziarnistego
-
580 g wody
-
1 - 1 ½ łyżeczki soli
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
909.5 mg
Białko
53 g
Kalorie
2639.8 kJ /
630.5 kcal
Tłuszcz
25.8 g
Błonnik
3.7 g
Tłuszcz nasycony
3.3 g
Węglowodany
48.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Kremowy gulasz cielęcy z ziemniakami; Serniczki na parze z gotowanymi jabłkami
1 godz. 20 min
Klopsiki z indyka i boczku; Młode ziemniaki; Duszona młoda kapusta (w stacji Thermomix Friend®)
45 min
Halloweenowe faszerowane papryki (Jack-o’-lantern)
1 godz. 30 min
Jamajski kurczak jerk
1 godz. 50 min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1 godz. 5 min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 min
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
40 min
Pizzaiola z kurczaka z purée selerowo-ziemniaczanym
1 godz.
Mocne rumienienie wołowiny (pokrojonej w paski)
15 min
Zapiekanka ziemniaczana
40 min
Drobiowa pieczeń z Varomy
1 godz. 15 min