Urządzenia i Akcesoria
Łosoś z warzywami; Sos holenderski
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
4 porcje
Składniki
Łosoś z warzywami
-
1 cytryna ekologiczna
-
500 g wody
-
500 - 600 g ziemniaków pokrojonych na 2-3 cm kawałki
-
1 łyżeczka soli
-
400 - 500 g zielonych szparagów, bez twardych końcówek400 - 500 g różyczek brokułu
-
oliwa z oliwek do posmarowania i skropienia
-
4 filety z łososia, świeże, bez skóry (150 g każdy, grubość 2 cm)
-
¼ - ½ łyżeczki pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Sos holenderski
-
250 g masła pokrojonego na kawałki
-
50 g wody
-
3 żółtka
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, świeżo mielonego
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
840.5 mg
Białko
41.5 g
Kalorie
429.3 kJ /
1025.3 kcal
Tłuszcz
79 g
Błonnik
7.5 g
Tłuszcz nasycony
40.3 g
Węglowodany
40.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Pulpety z sosem śmietanowym i zapiekanką z ziemniaków i dyni; Ciasto ze śliwkami i kruszonką
1 godz. 20 min
Mizeria z grubo krojonych ogórków (TM5)
10 min
Filety rybne z ziemniakami i szpinakiem w sosie śmietanowym
45 min
Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)
30 min
Bruschetta z duszonymi pomidorami; Jajka na miękko
15 min
Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze
35 min
Wegańskie jabłka pod kruszonką z lodami waniliowymi
1 godz.
Zielone smoothie z kiwi, awokado i imbirem
5 min
Frytki z warzyw z domową mieszanką przypraw
1 godz. 5 min
Zupa jarzynowa; Indyk w sosie z suszonych pomidorów z ziemniakami i brokułami
50 min
Warstwowa sałatka z szarpanym kurczakiem
40 min
Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)
2 godz. 10 min