Szafranowe risotto ze szparagami

Szafranowe risotto ze szparagami

4.4 140 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 35 min
4 porcje

Składniki

  • cebuli pokrojonej w 1 cm piórka
    35 g
  • zielonych szparagów bez twardych końcówek, pokrojonych na 2 cm kawałki
    350 g
  • oliwy z oliwek
    30 g
  • szafranu, mielonego (patrz wskazówka)
    ½ łyżeczki
    1 łyżeczka nitek szafranu
  • ryżu do risotto (np. Arborio lub Carnaroli), o czasie gotowania 16-18 min
    320 g
  • białego wina, wytrawnego
    60 g
  • wody
    700 g
  • soli
    1 łyżeczka
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • masła
    20 g
  • ser parmezan, tarty (opcjonalnie) do posypania

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 422 kcal / 1766 kJ
Białko 8.7 g
Tłuszcz 12.2 g
Węglowodany 68.1 g
Błonnik 2.7 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Sód 627 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...