Przejdź do głównej treści Szukaj
Chickpea Patties with Lemon Kale Salad

Chickpea Patties with Lemon Kale Salad
4.2 29 ocen
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 55 min
4 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Chickpea Patties
  • non-stick cooking spray
  • leeks cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • chickpeas (15 oz), drained and rinsed
    1 can
  • bread crumbs
    1 ½ oz
  • large egg
    1
  • toasted pine nuts
    1 oz
  • Dijon mustard
    ½ oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • salt to taste
    ½ tsp
Kale Salad
  • lacinato kale center rib removed, thinly sliced, divided
    6 oz
  • lemon zested and juiced
    1
  • carrots peeled into thin ribbons
    5 oz
  • extra virgin olive oil to drizzle
  • sunflower seeds to garnish
    2 tbsp

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 582 mg
Białko 12 g
Kalorie 1385 kJ / 331 kcal
Tłuszcz 18 g
Błonnik 8 g
Tłuszcz nasycony 2 g
Węglowodany 35 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Mindfully Mediterranean 12 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate

3.9(20)

2 godz. 35 min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

3.7(23)

55 min

Southwest Quinoa

4.7(289)

40 min

Vegetable Patties

3.7(46)

1 godz.

Pumpkin Soup with Crispy Chickpeas

4.2(53)

1 godz.

Lentil Mushroom Stroganoff

3.9(126)

55 min

Black Bean Walnut Patties

4.5(62)

35 min

Greek Broccoli with Arugula Pesto and Roasted Lemon

4.4(85)

30 min

Cauliflower Steaks

4.5(63)

45 min

Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette

4.4(48)

25 min

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(38)

1 godz.

Vegetarian Chili

4.7(176)

50 min