Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 6 oz walnut halves
- 8 oz portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces
- 3 oz vegan margarine
- 13 oz cooked brown rice (see Tip)
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 1 tbsp red beets grated
- 1 oz vegan mayonnaise plus extra to serve
- 1 tbsp tamari sauce
- 2 tsp salt
- 1 tsp garlic powder
- ¼ tsp ground black pepper
- vegetable oil to fry
- 8 hamburger buns to serve
- mustard to serve
- lettuce to serve
- tomatoes sliced, to serve
- red onions sliced, to serve
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 435 kcal / 1820 kJ
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 25 g
- Węglowodany
- 43 g
- Błonnik
- 5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3 g
- Sód
- 1014 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
