Vegan "Beefy" Burger

Vegan "Beefy" Burger

4.3 42 oceny
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 40 min
8 portions

Składniki

  • walnut halves
    6 oz
  • portobello mushrooms stems and gills removed, in pieces
    8 oz
  • vegan margarine
    3 oz
  • cooked brown rice (see Tip)
    13 oz
  • old fashioned rolled oats
    3 oz
  • red beets grated
    1 tbsp
  • vegan mayonnaise plus extra to serve
    1 oz
  • tamari sauce
    1 tbsp
  • salt
    2 tsp
  • garlic powder
    1 tsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • vegetable oil to fry
  • hamburger buns to serve
    8
  • mustard to serve
  • lettuce to serve
  • tomatoes sliced, to serve
  • red onions sliced, to serve

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 435 kcal / 1820 kJ
Białko 12 g
Tłuszcz 25 g
Węglowodany 43 g
Błonnik 5 g
Tłuszcz nasycony 3 g
Sód 1014 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...