Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 can chickpeas (approx. 15 oz)
- 1 tbsp curry powder
- 3 oz extra virgin olive oil, divided
- 16 oz cauliflower, broken into md. florets
- 2 oz tahini, well stirred
- 1 oz lemon juice
- 2 oz lime juice
- 1 tbsp honey, to taste
- ½ tsp ground turmeric
- 1 tsp salt
- 1 red bell pepper, diced (½ in.), (approx. 4 oz)
- 4 tbsp raisins
- 2 tbsp cilantro, chopped
- ½ package baby spinach, to taste
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1364 kJ / 326 kcal
- Białko
- 8 g
- Węglowodany
- 32 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 7 g
Alternatywne przepisy
Cauliflower "Fried" Rice
40 Min
Fennel, Orange and Cherry Salad
10 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55min
5-Second Rainbow Salad
5 Min
Sweet Potato and Zucchini Frittata
45min
White Bean Salad
5 Min
Cauliflower Tabbouleh
10 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Mixed Green Salad with Apple Lime Vinaigrette
15 Min
Brown Rice Salad with Turmeric Dressing
1 Std.
Asian Cabbage Salad
50 Min
Ginger Cabbage Slaw
15 Min