
Urządzenia i Akcesoria
Sweet Potato and Zucchini Frittata
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 portions
Składniki
-
fresh parsley leaves only (approx. 25 stems)½ oz
-
red onions quartered (approx. ½ med. onion)3 ½ oz
-
olive oil divided2 tbsp
-
sweet potatoes cut into 1 in. pieces (approx. 1 sm. potato)7 oz
-
zucchini cut into 1 in. pieces (approx. 1 zucchini)3 ½ oz
-
red bell peppers cut into 1 in. pieces (approx. 1 med. pepper)3 ½ oz
-
large eggs6
-
salt½ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
dried chili flakes (opcjonalnie)¼ tsp
-
buffalo mozzarella cut into rounds (¼ in.)8 oz
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
441.9 kcal /
1848.7 kJ
Białko
27.2 g
Tłuszcz
29.3 g
Węglowodany
16.8 g
Błonnik
2.9 g
Tłuszcz nasycony
11.6 g
Sód
824.5 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w

Midweek Meals
11 Przepisów
Stany Zjednoczone
Stany Zjednoczone
Możesz także polubić...
Pumpkin Chili
50 min
Root Vegetable Gratin
1 godz. 25 min
Pasta Primavera
50 min
Broccoli Red Lentil Soup
30 min
Greek Vegetables
1 godz.
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Moroccan Chicken Bowl
45 min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2 godz. 45 min
Butternut Squash Coconut Curry
40 min
Lentil Moussaka
2 godz. 20 min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 min
Greek Lentils and Rice
40 min