
Urządzenia i Akcesoria
Hummus with Brussels Sprouts and Crunchy Topping (Bill Yosses)
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 2 godz. 15 min
6 portions
Składniki
Savory Crunchy Topping
-
egg white from a large egg1
-
extra virgin olive oil1 oz
-
honey1 oz
-
water½ oz
-
kosher salt2 tsp
-
sunflower seeds6 oz
-
chia seeds3 oz
-
flaxseeds3 oz
-
sesame seeds raw3 oz
-
sweet smoked paprika1 oz
-
ground cayenne pepper¼ tsp
Roasted Garlic Purée
-
garlic cloves peeled24
-
extra virgin olive oil1 ½ oz
-
water½ oz
-
salt1 tsp
-
ground black pepper½ tsp
Brussels Sprouts
-
water30 oz
-
Brussels sprouts cleaned and trimmed16 oz
-
salt1 tsp
-
ground black pepper1 tsp
-
extra virgin olive oil to drizzle
Savory Hummus
-
lemon1
-
chickpeas (15 oz), drained and rinsed1 can
-
extra virgin olive oil4 ½ oz
-
tahini2 oz
-
water2 oz
-
white balsamic vinegar2 tsp
-
salt1 tsp
-
freshly ground black pepper1 tsp
-
harissa1 oz
-
za'atar1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground smoked paprika1 tsp
-
pomegranate molasses (opcjonalnie) to drizzle4 tbsp
-
sun-dried tomatoes (opcjonalnie) to serve2 oz
-
green olives (opcjonalnie) to serve2 oz
-
preserved lemon (opcjonalnie) to serve2 oz
-
walnuts (opcjonalnie) to serve2 oz
-
fresh marjoram to garnish
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
998 kcal /
4176 kJ
Białko
24 g
Tłuszcz
82 g
Węglowodany
59 g
Błonnik
22 g
Tłuszcz nasycony
10 g
Sód
2190 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
Citrus Salad with Mint Vinaigrette
30 Min
Green Shakshuka
40 Min
Lentil, Cauliflower and Kale Salad
1 Std. 5 Min
Steamed Eggs in Tomato Sauce (Shakshuka)
45 Min
Mediterranean Farro Salad
1 Std. 35 Min
Hummus
10 Min
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 Min
Cauliflower Tacos Al Pastor
1 Std. 10 Min
Cranberry Vinaigrette Fall Salad
10 Min
Quinoa Salad with Strawberry Vinaigrette
25 Min
Shrimp Pasta Salad with Cilantro Pesto
35 Min
Southwest Quinoa
40 Min