Szukaj
Baked Beet Falafel Buddha Bowls

Baked Beet Falafel Buddha Bowls
4.0 2 oceny
Przygotowanie 40 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
5 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

Beet Falafel
  • water
    25 oz
  • raw beets peeled, diced (½ in.) (see Tip)
    16 oz
  • lemons
    4 - 5
  • red onions cut into pieces
    4 oz
  • garlic cloves
    2
  • fresh cilantro leaves
    ½ oz
  • chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
    1 can
  • brown rice flour
    4 ½ oz
  • salt
    ½ tsp
  • ground cumin
    ⅛ tsp
Tahini Dressing
  • garlic cloves
    3
  • cilantro leaves
    ½ oz
  • salt
    ¼ tsp
  • tahini
    4 ½ oz
  • water
    3 oz
Hummus
  • garlic cloves
    2
  • hemp seeds plus extra to garnish
    1 oz
  • salt
    ½ tsp
  • chickpeas rinsed, drained (approx. 15 oz)
    1 can
  • water
    2 ½ oz
  • tahini
    2 oz
  • extra virgin olive oil
    1 oz
  • mixed salad greens
    5 oz
  • cucumbers sliced in rounds (¼ in.)
    12 oz
  • sweet mini peppers de-stemmed, halved
    10 oz
  • radishes trimmed, quartered
    5 oz
  • pita bread cut in wedges, to serve

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 933 mg
Białko 20 g
Kalorie 2611 kJ / 624 kcal
Tłuszcz 31 g
Błonnik 17 g
Tłuszcz nasycony 4 g
Węglowodany 75 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Meal Prep 9 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Zucchini and Almond Pulp Bread

Zucchini and Almond Pulp Bread

4.7(27)

2 godz. 30 min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

4.7(22)

55 min

Banana Nut Bliss Cookies

Banana Nut Bliss Cookies

4.0(6)

25 min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(109)

25 min

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

Lemony Broccoli and Chickpea Pitas

4.3(27)

45 min

Vegan Cashew Sauté

Vegan Cashew Sauté

4.5(116)

35 min

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

Brown Rice Salad with Turmeric Dressing

4.3(38)

1 godz.

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

Quinoa Salad with Brazil Nut and Cilantro Pesto

4.2(21)

55 min

Garbanzo Bean Soup with Spinach

Garbanzo Bean Soup with Spinach

4.1(53)

40 min

Black Bean Walnut Patties

Black Bean Walnut Patties

4.5(59)

35 min

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

Kale, Broccolini and Cranberries with Almonds

4.1(46)

40 min

White Bean Soup

White Bean Soup

4.0(24)

2 godz. 45 min