Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Baked Falafel with Jalapeño Tahini Sauce
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
6 portions
Składniki
Falafel
-
non-stick spray oil
-
red onions cut into pieces4 oz
-
garlic cloves2
-
parsley leaves1 oz
-
cilantro leaves plus extra to garnish1 oz
-
fresh mint leaves only10 sprigs
-
salt½ tsp
-
chickpeas (approx. 15 oz), rinsed, drained1 can
-
bread crumbs2 oz
-
egg1
-
all-purpose flour3 tbsp
-
lemon juice2 oz
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
ground cinnamon⅛ tsp
-
ground cumin⅛ tsp
-
ground cardamom1 pinch
Jalapeño Tahini Sauce
-
jalapeño pepper stem and seeds removed1
-
garlic cloves2
-
cilantro leaves only10 sprigs
-
tahini5 oz
-
water4 oz
-
lemon juice1 tbsp
-
salt½ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
mini pita breads toasted, sliced in half6
-
cucumber sliced, to serve1
-
fresh baby kale leaves chopped, to serve
-
tomato sliced, to serve1
-
lemon cut into wedges1
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
392 kcal /
1640 kJ
Białko
15 g
Tłuszcz
16 g
Węglowodany
50 g
Błonnik
9 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Możesz także polubić...
Kamut Risotto with Parmesan Zucchini
9h 45min
Baked Beet Falafel Buddha Bowls
1h 5min
Black Bean Walnut Patties
35min
Eggplant "Meatballs" with Romesco Sauce
2h 45min
Quinoa Patties
1h
Vegan Green Pea Fritters
20min
Vegan "Beefy" Burger
1h 40min
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
40min
Lentil Moussaka
2h 20min
Black Beans
30min
Baba Ghanoush
1h 30min
Southwest Quinoa
40min