Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt, to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries, to garnish
- fresh blueberries, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 2594 kJ / 620 kcal
- Białko
- 12 g
- Węglowodany
- 50 g
- Tłuszcz
- 45 g
- Tłuszcz nasycony
- 37 g
- Błonnik
- 7 g
- Sód
- 319 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Superfood Breakfast Muffins
1h
Oatmeal
15 Min
Pear and Coconut Muesli
10min
Sweet Potato Oatmeal Bars
55 min
Apple and Pear Hot Cereal
1h 35 min.
Buckwheat Pancakes
40 min
Matcha Smoothie Breakfast Bowl
5min
Southwest Quinoa
40 min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Blueberry Protein Smoothie Bowl
5min
Pumpkin Chili
50 min
Almond Butter and Jam Overnight Oats
4h 20min