Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 13 ½ oz canned coconut milk
- 1 oz honey
- 1 tsp ground turmeric
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground ginger
- ¼ tsp salt to taste
- 3 oz old fashioned rolled oats
- 2 tsp ground flaxseed
- fresh raspberries to garnish
- fresh blueberries to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 620 kcal / 2594 kJ
- Białko
- 12 g
- Tłuszcz
- 45 g
- Węglowodany
- 50 g
- Błonnik
- 7 g
- Tłuszcz nasycony
- 37 g
- Sód
- 319 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
