Frittata z kurczakiem i papryką

Frittata z kurczakiem i papryką

4.0 109 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 55 min
4 porcje

Składniki

  • 300 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm)
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 1 - ¾ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
  • 20 - 30 g cebuli dymki ze szczypiorem (1 szt.), pokrojonej w 2-3 mm plastry
  • 100 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w paski (1 x 3 cm)
  • 60 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 4 jajka
  • 60 g mleka
  • 10 g szczypiorku, świeżego drobno posiekanego, plus dodatkowa ilość do dekoracji
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 4 pomidorki koktajlowe przekrojone na pół
  • 500 g wody

Poziom trudności

łatwy


Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 258.5 kcal / 1082.3 kJ
Białko 30 g
Tłuszcz 13.8 g
Węglowodany 4.3 g
Błonnik 1.1 g
Tłuszcz nasycony 5.5 g
Sód 982.3 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...