Muffins de plátano y espinacas

Muffins de plátano y espinacas

3.2 14 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

10 unidades

Składniki

20 g de semillas de lino
60 g de copos de avena
100 g de leche de almendras
100 g de espinacas baby frescas
65 g de aceite de coco
2 huevos
1 cucharadita de extracto natural de vainilla
2 plátanos (aprox. 250 g)
1 cucharadita de bicarbonato
1 cucharadita de canela molida
50 g de jarabe de arce
½ cucharadita de sal

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 155 mg

Białko 3 g

Kalorie 610 kJ / 147 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 2 g

Tłuszcz nasycony 7 g

Węglowodany 13 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Revista Thermomix nº 143 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Gofres veganos con espinacas

30 min

Mousse vegana de chocolate

2 godz. 15 min

Brownie vegano

1 godz. 35 min

Muffins de calabaza y manzana con copos de avena

1 godz.

Cookies de avena, plátano y cacao

1 godz. 45 min

Minimuffins de plátano al cacao (sin harina ni azúcar ni huevo)

40 min

Cheesecake de frambuesas vegano

4 godz. 30 min

Pancakes de batata con crema de chocolate negro a la naranja

1 godz.

Crumble vegano de manzana y moras

40 min

Crema de zanahoria y espárragos con almendras

30 min

Tarta Sacher saludable

3 godz.

Tortitas de batata de Luisiana (sweet potato pancakes)

1 godz. 15 min