![Ensalada de verduras en tarro crudivegana Ensalada de verduras en tarro crudivegana](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/44DECA37-5E66-4F33-8312-ACF5312E6205/Derivates/9E6998D2-DFD0-424A-A558-EA408A359A0C.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Salsa
- 2 cucharadas de tahini
- 30 g de zumo de limón
- 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- ½ diente de ajo (opcjonalnie)
- ½ - 1 cucharadita de salsa de soja
Ensalada
- 100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
- 80 g de apio en trozos de 2-3 cm
- 100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
- 130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
- ½ aguacate en trozos de 2-3 cm
- 2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
- 1 cucharada semilla de amapola
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 954 kJ / 228 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 5 g
- Tłuszcz
- 21 g
- Błonnik
- 5 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de remolacha, granada y pistacho
10 Min
Ensalada de hortalizas con rúcula, canónigos y granada
15 Min
Ensalada templada de mijo, lentejas y granada
2 Std. 50 Min
Ensalada coleslaw con huevo y lechuga
10 Min
Ensalada detox
5min
Sal de sésamo
20 Min
Crumble de verduras con frutos secos
1hod.
Muesli fresco
5min
Ensalada de cebada perlada con verduras
45 Min
Bebida de mijo
35 min
Queso Parmesano vegano
5min
Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)
15 Min