Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 raciones

Składniki

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g de zumo de limón
1 - 2 ramitas de cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (opcjonalnie)
½ - 1 cucharadita de salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw food - Recetas en crudo 11 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina

40 min

Tofish and chips (Tofu rebozado con patatas, puré de guisantes y salsa tártara)

3 godz. 30 min

Muffins de plátano y espinacas

30 min

Bolitas de arroz integral con sésamo

1 godz.

Tandoori masala - Subcontinente indio

10 min

Ensalada turca de pepino, hinojo y yogur - Turquía

10 min

Pasta de curry verde

30 min

Ensalada de cebada perlada con verduras

45 min

Sopa de pollo y maíz. Terrinas de brócoli

1 godz. 25 min

Frittatas de brócoli y cheddar

1 godz.

Rollitos veganos

1 godz.

Brochetas de ternera y feta con salsa tzatziki

1 godz.