Ensalada de verduras en tarro crudivegana

Ensalada de verduras en tarro crudivegana

4.7 6 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 15 min

4 raciones

Składniki

Salsa

2 cucharadas de tahini
30 g zumo de limón
1 - 2 ramitas cilantro fresco (solo las hojas)
30 g de aceite de oliva virgen extra
½ diente de ajo (opcjonalnie)
½ - 1 cucharadita salsa de soja

Ensalada

100 g de zanahoria en trozos de 2-3 cm
80 g de apio en trozos de 2-3 cm
100 g de calabacín en trozos de 2-3 cm
130 g de remolacha cruda en trozos de 2-3 cm
½ aguacate en trozos de 2-3 cm
2 - 3 hojas de achicoria roja en juliana
1 cucharada semilla de amapola

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Białko 5 g

Kalorie 954 kJ / 228 kcal

Tłuszcz 21 g

Błonnik 5 g

Węglowodany 5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Raw food 11 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Bebida vegetal con cúrcuma (golden milk)

15 min

Ensalada de remolacha, granada y pistacho

10 min

Hamburguesas de mijo

55 min

Hinojo con tomates y aceitunas

45 min

Quinoa con verduras y salsa tahini

45 min

Crumble de verduras con frutos secos

1 godz.

Ensalada de lombarda, quinoa y salchichas vegetarianas

35 min

Ensalada detox con kale

10 min

Pilaf de mijo con remolacha y judías verdes

20 min

Curry de lentejas y calabaza al vapor

1 godz. 15 min

Bol de arroz rojo, verduras y naranja con vinagreta

50 min

Kale, Bimi y arándanos con almendras

30 min