Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Medallones empanados veganos de espinacas con espirulina
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 40 min
4 raciones
Składniki
-
500 g de agua
-
500 g de hojas de espinaca frescas
-
100 g de pan blanco semiduro en trozos 3-4 cm
-
80 g bebida de soja
-
50 g de nueces en mitades
-
1 diente de ajo
-
3 ramitas perejil fresco
-
1 chalota en mitades
-
20 g de aceite de oliva
-
5 g de espirulina en polvo
-
30 g de pan rallado
-
½ cucharadita de orégano seco
-
1 cucharadita de sal
-
3 pellizcos de pimienta molida
-
aceite de oliva para engrasar
-
pan rallado para espolvorear
-
2 cucharadas de aceite de oliva
-
150 g de hojas baby de ensalada variada150 g de rúcula
-
50 g de tomates cherry en mitades
-
nueces en mitades troceadas para decorar
-
hojas de perejil fresco para decorar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
630.3 mg
Białko
11.5 g
Kalorie
1162 kJ /
277 kcal
Tłuszcz
15.5 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
1.8 g
Węglowodany
28 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Queso vegano
14 godz. 10 min
Empanadillas veganas de setas y pimientos
1 godz. 20 min
Empanadas de soja
20 min
Nuggets vegetarianos con trigo sarraceno
1 godz. 10 min
Curry vegano con tofu
30 min
Hamburguesas de tofu y torta de verduras
1 godz. 30 min
Hamburguesa vegana
4 godz. 30 min
Hamburguesas vegetarianas de remolacha
3 godz. 25 min
Ensalada de verduras asadas con salsa de anacardos
2 godz. 45 min
Espaguetis con albóndigas de avena y zanahoria
45 min
Hamburguesas de coliflor y calabaza con pan de cúrcuma
1 godz. 45 min
Fajitas veganas con tofu
25 min