Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 g de queso cheddar en trozos
- 130 g de galletas saladas
- 250 g de agua
- 300 g de ramilletes de brócoli pequeños
- 1 pellizco de sal
- 1 - 2 cucharadita de mantequilla para engrasar
- 4 huevos
- 1 pellizco de pimienta molida
- Wartości odżywcze
- na 1 unidad
- Kalorie
- 641 kJ / 153 kcal
- Białko
- 7.3 g
- Węglowodany
- 8.3 g
- Tłuszcz
- 10.3 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.5 g
- Błonnik
- 0.3 g
- Sód
- 226.2 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Salmón con cuscús, verduras y salsa de cúrcuma
50min
Tortitas checas de patata
45min
Espirales de hojaldre con espinacas y queso feta
1hod. 10min
Frittata de carne y verduras
45min
Pierogi con batata y ricota
1hod. 10min
Brownies de espinaca y queso feta
1h 15min
Filetes rusos de pavo y espinacas
40 min
Gratinado de brócoli, champiñón y jamón con crumble de frutos secos
1h 30min
Quiche integral de espinacas y jamón
2 Std.
Muffins de huevo con espinacas y tomates
30 min
Pastel de zanahoria y brócoli
1hod. 10min