Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup

4.6 85 ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 35 min

6 portions

Składniki

yellow onions in pieces
6 oz
tomato paste
2 ½ oz
garlic cloves
2
chipotle chilies, canned to taste
1 - 2
vegetable stock paste
1 tsp
dried Mexican oregano
2 tsp
ground cumin
½ tsp
ground coriander
½ tsp
paprika
½ tsp
extra virgin olive oil
½ oz
canned diced tomatoes with juices
14 ½ oz
black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
2 cans
frozen sweet corn
4 oz
water
8 oz
salt to taste
½ tsp
ground black pepper to taste
¼ tsp
sour cream to serve
chopped fresh cilantro to garnish

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 261 kcal / 1092 kJ

Białko 14 g

Tłuszcz 5 g

Węglowodany 44 g

Błonnik 15 g

Tłuszcz nasycony 1 g

Sód 383 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Przepisów
Stany Zjednoczone

Możesz także polubić...

Greek Lentils and Rice

Greek Lentils and Rice

40 min

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

Cauliflower Artichoke Cheese Bake

1 godz. 10 min

Pumpkin Chili

Pumpkin Chili

50 min

Lentil Mushroom Stroganoff

Lentil Mushroom Stroganoff

55 min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

55 min

Vegetarian Chili

Vegetarian Chili

50 min

Chickpea Ratatouille

Chickpea Ratatouille

1 godz.

Butternut Squash Coconut Curry

Butternut Squash Coconut Curry

40 min

Tortilla Soup

Tortilla Soup

25 min

Black Beans

Black Beans

30 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

1 godz. 5 min

Southwest Quinoa

Southwest Quinoa

40 min