Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup
4.6 96 ocen
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • yellow onions in pieces
    6 oz
  • tomato paste
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • chipotle chilies, canned to taste
    1 - 2
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • dried Mexican oregano
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
    2 cans
  • frozen sweet corn
    4 oz
  • water
    8 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • sour cream to serve
  • chopped fresh cilantro to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 383 mg
Białko 14 g
Kalorie 1092 kJ / 261 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 15 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Przepisów
Stany Zjednoczone
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Vegetarian Chili

4.7(176)

50 min

Potato Curry Soup

4.0(34)

35 min

Broccoli Red Lentil Soup

4.3(43)

25 min

Couscous Risotto with Fennel and Salmon

3.8(29)

35 min

Broccoli Red Lentil Soup

2.9(125)

30 min

Carrot and Brussels Sprouts Risotto

3.5(54)

35 min

Mushroom Stroganoff

3.8(59)

30 min

Moroccan Salmon with Lemony Couscous and Vegetable Soup

4.6(46)

1 godz.

Ratatouille with Pecorino

4.7(33)

1 godz. 5 min

Butternut Squash Ravioli Soup

4.3(45)

35 min

Chickpea and Lentil Soup with Dukkah

4.6(57)

1 godz. 5 min

Sausage and Lentil Stew

4.5(65)

1 godz. 15 min