Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Smoky Black Bean Soup
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Składniki
-
yellow onions in pieces6 oz
-
tomato paste2 ½ oz
-
garlic cloves2
-
chipotle chilies, canned to taste1 - 2
-
vegetable stock paste1 tsp
-
dried Mexican oregano2 tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
paprika½ tsp
-
extra virgin olive oil½ oz
-
canned diced tomatoes with juices14 ½ oz
-
black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained2 cans
-
frozen sweet corn4 oz
-
water8 oz
-
salt to taste½ tsp
-
ground black pepper to taste¼ tsp
-
sour cream to serve
-
chopped fresh cilantro to garnish
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
383 mg
Białko
14 g
Kalorie
1092 kJ /
261 kcal
Tłuszcz
5 g
Błonnik
15 g
Tłuszcz nasycony
1 g
Węglowodany
44 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Tuscan White Bean Stew
1 godz.
Vegetarian Chili
50 min
Butternut and Cashew Curry with Black Rice
1 godz. 15 min
Buddha Bowl with Lentil Falafel and Pomegranate
2 godz. 35 min
Mediterranean Farro Salad
1 godz. 35 min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 min
Roasted Vegetables with Walnut Arugula Pesto
45 min
Green Lentil Risotto with Asparagus
45 min
Southwest Quinoa
40 min
Broccoli Stem Soup with Crispy Potato Skins
45 min
Curried Lentils
5 godz. 15 min