Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoky Black Bean Soup

Smoky Black Bean Soup
4.6 96 rating
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 35 min
6 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • yellow onions in pieces
    6 oz
  • tomato paste
    2 ½ oz
  • garlic cloves
    2
  • chipotle chilies, canned to taste
    1 - 2
  • vegetable stock paste
    1 tsp
  • dried Mexican oregano
    2 tsp
  • ground cumin
    ½ tsp
  • ground coriander
    ½ tsp
  • paprika
    ½ tsp
  • extra virgin olive oil
    ½ oz
  • canned diced tomatoes with juices
    14 ½ oz
  • black beans (14.5 oz ea.), rinsed and drained
    2 cans
  • frozen sweet corn
    4 oz
  • water
    8 oz
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground black pepper to taste
    ¼ tsp
  • sour cream to serve
  • chopped fresh cilantro to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 383 mg
Białko 14 g
Kalorie 1092 kJ / 261 kcal
Tłuszcz 5 g
Błonnik 15 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Węglowodany 44 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Pantry Magic - #athomewiththermomix 9 Przepisów
Stany Zjednoczone
Your Cookidoo® 2025 - Green Alchemist 10 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Curried Lentils

4.5(87)

5 godz. 15 min

Heirloom Tomato Gazpacho

4.1(7)

1 godz. 10 min

Southwest Quinoa

4.7(288)

40 min

Lentil Mushroom Stroganoff

3.9(124)

55 min

Spelt Risotto with Beets and Goat Cheese

4.1(8)

1 godz. 55 min

Black Bean Soup with Parmesan Crisps

4.7(24)

55 min

Butternut Squash Coconut Curry

4.2(47)

40 min

Rosemary Polenta with Mushrooms

4.0(16)

1 godz. 40 min

Cauliflower and Date Tagine

4.2(85)

55 min

Black Beans

4.8(40)

30 min

Eggplant, Spinach & Lentil Curry

4.1(110)

25 min

Vegetarian Chili

4.7(171)

50 min