Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Vegetarian Chili
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 50 min
4 portions
Składniki
-
olive oil1 oz
-
yellow onion quartered (approx. ½ medium onion)4 oz
-
red bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
green bell pepper cut into pieces (approx. ½ large pepper)3 oz
-
carrot cut into pieces (approx. 1 medium carrot)2 oz
-
celery cut into pieces (approx. 1 stalk)2 oz
-
jalapeño pepper stem and seeds removed (approx. ½ medium jalapeño)½ oz
-
vegetable stock paste1 heaping tsp
-
11 ½ oz vegetable stockwater11 ½ oz
-
canned tomato sauce (approx. 1 can)8 oz
-
chili powder to taste1 tsp
-
dried oregano½ tsp
-
fine sea salt to taste¼ tsp
-
ground black pepper¼ tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
ground cayenne pepper¼ tsp
-
canned kidney beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned garbanzo beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
canned great northern beans rinsed and drained (approx. 1 can)15 oz
-
zucchini diced (approx. ¼ in.)4 oz
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Sód
1073.8 mg
Białko
37.2 g
Kalorie
2775.8 kJ /
663.4 kcal
Tłuszcz
10.4 g
Błonnik
34 g
Tłuszcz nasycony
1.4 g
Węglowodany
108.1 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Butternut Squash Coconut Curry
40 Min
Pumpkin Chili
50 Min
Southwest Quinoa
40 Min
Black Bean Soup with Parmesan Crisps
55 Min
Lentil Loaf
1 Std. 10 Min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 Min
Risotto with Spinach and Peas
30 Min
Lemony Broccoli and Chickpea Pitas
45 Min
Indian Vegetable Curry
50 Min
Black Bean Walnut Patties
35 Min
Smoky Black Bean Soup
35 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min