Sausage and Lentil Stew
TM6 TM5

Sausage and Lentil Stew

4.5 (52 oceny)

Składniki

  • 5 oz yellow onions, quartered
  • 3 ½ oz carrots, sliced (approx. 1 in.)
  • 3 ½ oz celery, sliced (approx. 1 in.)
  • 2 garlic cloves
  • 1 oz olive oil
  • 8 oz spicy Italian sausage, casing removed, sliced (approx. 1 in.)
  • 14 ½ oz canned diced tomatoes
  • 8 oz dried green lentils
  • 4 - 5 oz curly kale, stems removed
  • 24 oz water
  • 3 sprigs fresh thyme, leaves only
  • ½ tsp fine sea salt, to taste
  • ½ tsp ground black pepper

Wartości odżywcze
na 1 portion
Kalorie
1097.8 kJ / 262.4 kcal
Białko
12.7 g
Węglowodany
25.3 g
Tłuszcz
13 g
Tłuszcz nasycony
3.8 g
Błonnik
5.2 g
Sód
385.8 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy