Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 9 oz dried red lentils, divided
- 4 oz shallots, in pieces
- ½ tsp ground cumin
- ½ tsp ground turmeric
- 1 oz extra virgin olive oil
- 16 oz broccoli florets
- 50 oz water
- 4 tbsp nutritional yeast
- salt, to taste
- dried red pepper flakes, to garnish
- cilantro, to garnish
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 987 kJ / 236 kcal
- Białko
- 14 g
- Węglowodany
- 35 g
- Tłuszcz
- 6 g
- Błonnik
- 6 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Garbanzo Bean Soup with Spinach
40 Min
Lentil Mushroom Stroganoff
55 Min
Tomato Basil Soup
40 Min
One-Pot Barley and Vegetables
1ωρ. 10 λεπτ.
Butternut Squash and Ginger Soup
35 λεπτ.
Butternut Squash Coconut Curry
40 Min
Eggplant, Spinach & Lentil Curry
25 λεπτ.
Greek Lentils and Rice
40 Min
Roasted Cauliflower and Kale Soup
1 Std. 5 Min
Sweet Pea and Zucchini Soup
30 λεπτ.
Butternut Squash and Apple Soup
30 λεπτ.
Vegetarian Chili
50 λεπτ.