Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Thieboudienne de pescado (Senegal)
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 50 min
4 ración
Składniki
-
200 g de cebolla en cuartos
-
8 filetes de dorada
-
10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
-
2 dientes de ajo
-
½ chile fresco (guindilla) (opcjonalnie) sin semillas, en rodajas muy finas
-
30 g de aceite
-
100 g de tomate concentrado
-
500 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pescado
-
300 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
-
150 g de nabo en dados de 1.5 cm
-
300 g de repollo en juliana fina
-
180 g de pimiento rojo en tiras
-
1 ½ cucharaditas de sal
-
300 g de batata en dados de 1.5 cm
-
300 g de arroz cocido para acompañar
-
1 cucharadita de azúcar
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 ración
Sód
807.1 mg
Białko
285.3 g
Kalorie
2556 kJ /
611 kcal
Tłuszcz
11.8 g
Błonnik
10.6 g
Tłuszcz nasycony
2 g
Węglowodany
91.2 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Tarta de chocolate al vapor con nata montada
1 godz. 10 min
Pescado, mariscos y verduras asadas con arroz integral
1 godz.
Bol de arroz basmati integral, atún y aguacate
50 min
La granja de huevos
40 min
Beignets
3 godz. 10 min
Fault line cake de melocotón y naranja
6 godz.
Ensalada de arroz y coco con pollo al curry (Cocción de arroz)
50 min
Ensalada de espelta y pollo
1 godz. 15 min
Fideos de cristal con verduras y carne (Japchae) - Corea
2 godz. 30 min
Sopa de pollo y tortilla a las hierbas
50 min
Fideos salteados con setas y verduras (Chow mein vegetariano) - China
1 godz.
Cuscús marroquí
1 godz.