Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 - 12 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 200 g de cebolla en cuartos
- 2 dientes de ajo
- ½ chile fresco (guindilla) sin semillas, en rodajas muy finas (opcjonalnie)
- 8 filetes de dorada
- 30 g de aceite
- 100 g de tomate concentrado
- 500 g de agua
- 1 pastilla de caldo de pescado
- 1 cucharadita de azúcar
- 1 ½ cucharaditas de sal
- 300 g de zanahorias en rodajas de 5 mm
- 150 g de nabo en dados de 1.5 cm
- 300 g de batata en dados de 1.5 cm
- 300 g de repollo en juliana fina
- 180 g de pimiento rojo en tiras
- 300 g de arroz cocido para acompañar
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 2556 kJ / 611 kcal
- Białko
- 285.3 g
- Węglowodany
- 91.2 g
- Tłuszcz
- 11.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 10.6 g
- Sód
- 807.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Mocktail de melocotón y arándanos rojos
5 min
Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz
45min
Panecillos de avellanas
15hod. 30min
Tabulé - Líbano
2h 15min
Cordero especiado con frutos secos (Cocción lenta)
2h 10min
Cuscús de cordero
1 godz. 5 min
Estofado de ternera en hogaza de pan (Cocción lenta)
4h 30 min
Garbanzos con callos (Cocción lenta)
17h 30 min
Mimosa de pomelo
10 min
Berenjenas rellenas y salsa de yogur con azafrán - Irán
1h
Sorbete de mango con coulís de frambuesa
1h 10min
Cuscús con pollo, cordero y salchichas especiadas
1h 10min