Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Vinagreta de menta
- 30 g de aceite de oliva virgen extra
- 10 g de vinagre
- 1 - 2 ramitas de menta fresca (solo las hojas)
- ½ cucharadita de sal
Ensalada de pollo
- 1000 g de agua
- 1 zanahoria en trozos
- 50 g de apio en trozos
- 40 g de cebolla en trozos
- 4 contramuslos de pollo sin piel ni hueso
- 1 cucharadita de sal
- 200 g de patatas en trozos de 1 cm
- 15 espárragos verdes en trozos
- 100 g de queso manchego semicurado
- 15 tomates cherry
- 15 aceitunas negras sin hueso
- 260 g de verduras variadas encurtidas en vinagre
- 10 corazones de alcachofa en conserva en mitades
- Wartości odżywcze
- na 1 ración
- Kalorie
- 1210 kJ / 289 kcal
- Białko
- 26.2 g
- Węglowodany
- 19.1 g
- Tłuszcz
- 12.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 4.1 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 750 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Raviolis con salsa de anchoas
20 min
Ensalada de escarola, fusilli con ternera y crema de chocolate
35min
Bacalao en costra de hierbas con arroz y salsa de limón
1h
Mojito de kiwi (sin alcohol)
5 Min
Tarta con higos y piñones
2 godz. 30 min
Ensalada de pepino con eneldo y salsa de yogur
10 min
Limonada de otoño
35min
Brocheta de carne con salsa Currywrust
30 min
Zumo de tomate con uvas y miel
5 Min
Berenjenas con romesco
1h
Pimientos del piquillo rellenos de atún y queso
30 min
Naranja en almíbar de especias
4 Std. 20 Min