Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką

4.0 270 ocen
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz.
4 porcje

Składniki

  • 100 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
  • 1000 g wody
  • 200 g kaszy jaglanej
  • 400 g piersi z kurczaka pokrojonej na 2-3 cm kawałki
  • 400 g marchewki pokrojonej w 1-2 cm plastry
  • 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
  • 100 g mleka
  • 2 jajka
  • 2 ½ łyżeczki soli
  • ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego
  • ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (opcjonalnie)

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 531.5 kcal / 2225.3 kJ
Białko 42.5 g
Tłuszcz 21.5 g
Węglowodany 46.8 g
Błonnik 5.3 g
Tłuszcz nasycony 11.3 g
Sód 1824.8 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...