![Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką Zapiekanka jaglana z kurczakiem i marchewką](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/BFBF6481-9868-415B-A36F-9F7C78A00ADA/Derivates/eb709687-cb03-411b-bbb3-10fd9665f012.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 1000 g wody
- 200 g kaszy jaglanej
- 400 g piersi z kurczaka, pokrojonej na 2-3 cm kawałki
- 400 g marchewki, pokrojonej w 1-2 cm plastry
- 100 g śmietany, min. 30% tłuszczu
- 100 g mleka
- 2 jajka
- 2 ½ łyżeczki soli
- ½ - 1 łyżeczka curry, mielonego,
- ¼ - ½ łyżeczki chili, mielonego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 2225.3 kJ / 531.5 kcal
- Białko
- 42.5 g
- Węglowodany
- 46.8 g
- Tłuszcz
- 21.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 11.3 g
- Błonnik
- 5.3 g
- Sód
- 1824.8 mg
Alternatywne przepisy
Ryż pomidorowy z szynką
40 Min
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1h
Zapiekanka ryżowa z warzywami
1h
Kurczak w sosie zapiekany pod ciastem francuskim
55 min
Zapiekanka pasterska z serem cheddar
1 godz. 10 min
Kluski z indykiem, sosem śmietanowym i porem
40 Min
Szybka zapiekanka ziemniaczana à la gratin
45 Min
Krem z warzyw i gruszki z pulpetami z serem
45 Min
Zapiekanka makaronowa z dynią i serem
1h
Zapiekanka makaronowa z tuńczykiem i pomidorami
1h
Zapiekanka z szynką i brokułem
1 godz. 10 min
Zapiekanka ziemniaczana z łososiem i koperkiem
1h