Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

Sałatka z indykiem i fasolką szparagową

4.3 84 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porcje

Składniki

soli
½ łyżeczki
ziół włoskich, mieszanych, suszonych
1 łyżeczka
1 łyżeczka ziół prowansalskich, suszonych
oliwy z oliwek
80 g
octu balsamicznego
20 g
wody
500 g
zielonej fasolki szparagowej, świeżej bez twardych końcówek
300 - 350 g
piersi z indyka, bez skóry, bez kości pokrojonej w paski (1 x 5 cm)
400 g
pomidor śliwkowy pokrojony w ćwiartki, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 346 kcal / 1448 kJ

Białko 26 g

Tłuszcz 26 g

Węglowodany 2 g

Błonnik 2.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Przepisów
Polska

TYLKO 5 SKŁADNIKÓW 9 Przepisów
Polska

Możesz także polubić...

Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

Roladki z indyka z gruszką, ziemniakami i duszonym szpinakiem

1 godz.

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

Sałatka z wołowiną, rukolą i pomidorkami

35 min

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

Roladki z indyka z cebulą i papryką z batatami i brokułem, zupa pieczarkowa

1 godz. 15 min

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

Pulpety z indyka z pęczakiem i sosem pomidorowo-miodowym

1 godz. 20 min

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

Łosoś na parze z cytrynowym mhammasem z groszkiem, grzybami leśnymi i tymiankiem

45 min

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

Sałatka z brązowym ryżem i pstrągiem łososiowym

35 min

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami

45 min

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią

40 min

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze

55 min

Filet z indyka w zielonej marynacie

Filet z indyka w zielonej marynacie

1 godz. 5 min

Ryba z sosem pomidorowym

Ryba z sosem pomidorowym

30 min

Dorsz po tajsku z Varomy

Dorsz po tajsku z Varomy

1 godz. 10 min