Garbanzos con tomate, piquillos y atún

Garbanzos con tomate, piquillos y atún

4.7 1.1K ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

6 raciones

Składniki

2 dientes de ajo
300 g de cebolla en trozos
40 g de aceite de oliva
400 g de tomate frito 0% Helios®
150 - 200 g de pimientos del piquillo en conserva, en tiras de 1 cm
½ cucharadita de sal
2 pellizcos de pimienta negra molida
½ - 1 cucharadita de comino molido
400 g de garbanzos cocidos (en conserva) lavados y escurridos
180 g de atún en aceite escurrido y desmenuzado

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 ración

Sód 303.3 mg

Białko 15.4 g

Kalorie 1033 kJ / 247 kcal

Tłuszcz 11.5 g

Błonnik 9 g

Tłuszcz nasycony 1.7 g

Węglowodany 20.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Potencia tu salud al estilo Blue Zones® 21 Przepisów
Hiszpania

Recetas con tomate de cultivo local 8 Przepisów
Hiszpania

Revista Thermomix nº 135 35 Przepisów
Hiszpania

Może spodoba Ci się również...

Judías al horno con verduras

30 Min

Alubias con tomate y cúrcuma

30 Min

Judías pintas con verduras

35 Min

Judías blancas con espinacas al azafrán

25 Min

Guiso de garbanzos con verduras

45 Min

Alubias con bacalao

30 Min

Patatas a la navarra con setas y chistorra

45 Min

Garbanzos en salsa verde con salmón

25 Min

Patatas guisadas con champiñones

45 Min

Asadillo de judías verdes

40 Min

Arroz con sofrito de verduras y jamón

50 Min

Garbanzos con chistorra

40 Min