Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g płatków owsianych, górskich
lub 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
lub 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
lub 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 105.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Owsiane ciasteczka czekoladowo-orzechowe
1h 15 min
Batoniki musli
1h
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30 min
Bananowe kulki mocy
20 min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane batoniki z batatami
55min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45min
Kulki witalności
25 min
Batoniki kokosowo-migdałowe
1h 20 min
Ciasteczka migdałowo-kokosowe z czekoladą (bez cukru)
35 Min
Batony z orzeszkami ziemnymi
1h 30min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20 min