![Zdrowe kulki kakaowe Zdrowe kulki kakaowe](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/3FB5EFD2-C6CC-402B-BE42-5B57B22A080D/Derivates/52cd466a-90ac-48ff-9657-ced40d5f72ba.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
150
g płatków owsianych, górskich
lub 150 g płatków owsianych bezglutenowych -
50
g siemienia lnianego złotego
lub 50 g siemienia lnianego brązowego - 30 g kakao naturalnego, niesłodzonego
-
80 - 100
g syropu z agawy
lub 80 - 100 g syropu klonowego - 50 g masła orzechowego
- 1 jajko
- 1 szczypta soli
- 5 kropli ekstraktu z wanilii, naturalnego (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 666.3 kJ / 159.2 kcal
- Białko
- 5.4 g
- Węglowodany
- 21.1 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.2 g
- Błonnik
- 1.7 g
- Sód
- 105.7 mg
Alternatywne przepisy
Kulki owsiane z burakiem i borówkami
30 Min
Kokosowe płatki śniadaniowe
55 min
Wegańskie, bezglutenowe krakersy wieloziarniste
3h 30min
Niskowęglowodanowe podpłomyki z Trio Seeds i nasionami chia
50 Min
Kulki witalności
25 Min
Bananowe kulki mocy
20 min
Wieloziarniste batony kakaowe
50 Min
Batoniki na dobre wyniki
3h 30min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25 Min
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Krem czekoladowy z awokado
5min