Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 30 g masła, niesolonego, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 35 g orzeszków ziemnych, prażonych, niesolonych
- 30 g siemienia lnianego
- 170 g daktyli, suszonych, bez pestek, przekrojonych na pół
- 30 g ryżu preparowanego
- 90 g płatków owsianych, błyskawicznych
- ½ łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 szczypta soli
- 130 g masła orzechowego
- 100 g syropu z agawy
- 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
- Wartości odżywcze
- na 1 sztukę
- Kalorie
- 916.3 kJ / 219 kcal
- Białko
- 5 g
- Węglowodany
- 24.7 g
- Tłuszcz
- 11.1 g
- Błonnik
- 3.5 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2h 40 min
Batoniki musli
1h
Batoniki owsiano-orzechowe z czekoladą
2h 30min
Batoniki na dobre wyniki
3u. 30min
Wieloziarniste batony kakaowe
50min
Owsiane kulki z kokosem i miodem
25min
Kulki z suszonymi śliwkami
30min
Kulki mocy z masłem orzechowym
45 Min
Ciastka owsiane z orzeszkami ziemnymi i czekoladą
1h 30min
Batony wiśniowo-cynamonowe z granolą
1óra 50p
Granola czekoladowa
1h 15min
Kulki z amarantusa i kakao
1h 20min