Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g wiórków kokosowych
- 60 g siemienia lnianego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 60 g oleju kokosowego, płynnego lub podzielonego na kawałki
- 100 g wody, gorącej
- 60 g miodu, płynnego lub podzielonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1304.8 kJ / 311.7 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 27.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.5 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 9.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 104 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Jaglanka à la Snickers w słoiczkach
55 min
Pudding czekoladowy z chia
20 min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50 min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4 godz. 20 min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min
Smoothie bowl z ananasa
15 min
Pudding chia z galaretką borówkową
2 godz. 15 min
Pudding chia z musem jabłkowym
8 godz. 15 min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13 godz. 10 min
Zdrowe kulki kakaowe
1 godz. 20 min
Migdałowy pudding chia z musem z mango i owocami
10 godz. 30 min
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1 godz.