Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 130 g wiórków kokosowych
- 60 g siemienia lnianego
- 2 łyżeczki cynamonu, mielonego
- 60 g oleju kokosowego, płynnego lub podzielonego na kawałki
- 100 g wody, gorącej
- 60 g miodu, płynnego lub podzielonego na kawałki
- Wartości odżywcze
- na 1 porcję
- Kalorie
- 1304.8 kJ / 311.7 kcal
- Białko
- 3 g
- Węglowodany
- 16.7 g
- Tłuszcz
- 27.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 20.5 g
- Błonnik
- 7.2 g
- Sód
- 9.7 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Owsianka na złotym mleku
15 min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40 min
Zdrowe kulki kakaowe
1h 20min
Musli
5min
Proteinowy blok twarogowy z czekoladą
5 godz. 55 min
Siemianka
20 Min
Jaglane batony z migdałami
4 Std. 20 Min
Gryczanka z orzechami i rodzynkami
25 Min
Domowe płatki śniadaniowe
40 min
Migdałowa quinoa z owocami
30 Min
Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa
8 godz. 10 min