
Urządzenia i Akcesoria
Pęczotto z pomidorami
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje
Składniki
-
kaszy jęczmiennej pęczak250 g
-
sera mozzarella pokrojonego na kawałki50 - 70 g
-
pomidorów pokrojonych w ćwiartki450 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbki czosnku3
-
masła30 g
-
oregano, suszonego2 łyżeczki
-
soli½ łyżeczki
-
wody475 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
-
liście bazylii, świeże (opcjonalnie) drobno posiekane, do dekoracji
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
341.3 kcal /
1428.8 kJ
Białko
11.3 g
Tłuszcz
10.8 g
Węglowodany
55.5 g
Błonnik
6.3 g
Tłuszcz nasycony
6.3 g
Sód
366 mg