Pęczotto z pomidorami

Pęczotto z pomidorami

4.5 775 ocen
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 50 min
4 porcje

Składniki

  • kaszy jęczmiennej pęczak
    250 g
  • sera mozzarella pokrojonego na kawałki
    50 - 70 g
  • pomidorów pokrojonych w ćwiartki
    450 g
  • cebuli przekrojonej na pół
    50 g
  • ząbki czosnku
    3
  • masła
    30 g
  • oregano, suszonego
    2 łyżeczki
    2 łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
  • soli
    ½ łyżeczki
  • wody
    475 g
  • koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
    1 łyżeczka
    1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
  • pieprzu czarnego, mielonego
    ½ łyżeczki
  • liście bazylii, świeże (opcjonalnie) drobno posiekane, do dekoracji

Wartości odżywcze na 1 porcję

Kalorie 341.3 kcal / 1428.8 kJ
Białko 11.3 g
Tłuszcz 10.8 g
Węglowodany 55.5 g
Błonnik 6.3 g
Tłuszcz nasycony 6.3 g
Sód 366 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...