Urządzenia i Akcesoria
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w paski)
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 15 min
2 porcje
Składniki
-
20 g oliwy z oliwek20 g oleju
-
20 g cebuli1 ząbek czosnku
-
250 g fileta z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym250 g mięsa z udek kurczaka, bez skóry, bez kości pokrojonego w paski (1,5 x 3-4 cm), osuszonego ręcznikiem papierowym
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
120.3 mg
Białko
24.1 g
Kalorie
1006.8 kJ /
240.7 kcal
Tłuszcz
15.3 g
Błonnik
0.1 g
Tłuszcz nasycony
2.1 g
Węglowodany
0.5 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
45 min
Gotowanie na parze cukinii (550-800 g)
30 min
Makaron w sosie bolońskim
40 min
Delikatne rumienienie kurczaka i boczku
15 min
Delikatne rumienienie kurczaka (pokrojonego w kostkę)
15 min
Ryba pod kruszonką z pomidorowym ryżem
45 min
Zielone naleśniki z szynką i serem
55 min
Tortille z warzywami i szynką
30 min
Faszerowana cukinia z pomidorowym ryżem
1 godz. 10 min
Naleśnikowe wrapy z nadzieniem szpinakowym
1 godz.
Rosół z kaczki i pieczonych warzyw (z osłoną noża miksującego)
3 godz. 30 min
Omlet z brokułami i szynką
35 min