Urządzenia i Akcesoria
Zupa krem z warzyw, kurczak na parze, warzywne tagliatelle i sos musztardowy
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 45 min
4 porcje
Składniki
-
200 g cukinii małej, ze skórką
-
350 g marchewki
-
80 - 100 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
30 g oliwy z oliwek30 g masła
-
500 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
450 g warzyw, mieszanych np. ziemniaków, cukinii, marchewki, pokrojonych na 4 cm kawałki
-
500 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry pokrojonych w paski (7 x 1,5 cm, patrz wariant)
-
sól do oprószenia
-
20 g śmietany, min. 30% tłuszczu (opcjonalnie)
Sos musztardowy
-
50 g crème fraîche, min. 30% tłuszczu, (patrz wskazówka)50 g śmietany UHT, 18% tłuszczu
-
1 łyżka musztardy
-
1 - 2 szczypty soli
-
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
3 - 4 gałązki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
1 żółtko (opcjonalnie)
-
estragon, świeży tylko liście, posiekane, do dekoracji
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 porcję
Sód
471.9 mg
Białko
33.3 g
Kalorie
1503.4 kJ /
359.3 kcal
Tłuszcz
14.8 g
Błonnik
6.9 g
Tłuszcz nasycony
7.7 g
Węglowodany
23.4 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Ryba na parze z zielonym purée
50 min
Zupa koperkowa i ziołowy filet z indyka z warzywami na Varomie
50 min
Gotowanie na parze papryk (350-800 g)
25 min
Gotowanie na parze korzenia selera (200-450 g)
20 min
Ryba gotowana na parze, warzywa i pilaw
45 min
Kurczak na Varomie; Purée ziemniaczane, surówka z marchewki i selera; Ciasto z kruszonki owsianej z owocami
1 godz. 40 min
Roladka z kurczaka i frytki z marchewki
1 godz.
Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)
35 min
Roladki z kurczaka z ryżem i sosem musztardowym
50 min
Pulpety z indyka i warzywa na parze w sosie musztardowo-pieczarkowym
45 min
Kurczak w musztardzie i syropie klonowym z brokułami na parze
55 min
Orientalny kurczak z ryżem i warzywami na parze
40 min