Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Tortille z warzywami i szynką
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 30 min
2 porcje
Składniki
-
natki pietruszki, świeżej tylko liście2 gałązki
-
marchewki pokrojonej na kawałki70 g
-
cukinii pokrojonej na kawałki70 g
-
oleju1 łyżeczka
-
sałaty lodowej pokrojonej w 2 cm paski40 g
-
wędliny z indyka, chudej, w plastrach50 g
-
serka kremowego, light60 g
-
soli (patrz wskazówka)¼ - ½ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego¼ łyżeczki
-
curry, mielonego½ łyżeczki
-
kukurydzy, konserwowej odsączonej z zalewy (masa po odsączeniu 140 g)1 puszka
-
soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 łyżeczka
-
tortille pszenne z siemieniem lnianym (Ø 24 cm, ok. 70 g każda)2
Wartości odżywcze na 1 porcję
Kalorie
386 kcal /
1618 kJ
Białko
14 g
Tłuszcz
13 g
Węglowodany
55 g
Błonnik
9 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Sód
1264 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
LEKKIE ŚNIADANIA II
11 Przepisów
Polska
Polska
