Wersje kompatybilne
Filets de rouget sur ruban de courgette et tapenade
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 700 g d'eau
- 2 courgettes, taillées en tagliatelle
- 3 brins de basilic frais, ciselés
- 1 c. à soupe d'huile d'olive
- 9 pincées de sel
- 9 pincées de poivre moulu
- 8 filets de rouget barbet
- 80 g de tapenade noire
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 933.5 kJ / 224 kcal
- Białko
- 22.3 g
- Węglowodany
- 3 g
- Tłuszcz
- 13.8 g
- Błonnik
- 2 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Merlan aux poireaux
30 Min
Papillotes de truite, menthe et courgettes
30 Min
Truites meunières aux pignons en persillade
50min
Salade de rouget aux figues
50min
Pavés de cabillaud, coulis de poivrons
35 Min
Limande-sole meunière et fondue de poireaux
45 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35 Min
Filets de rouget sauce safranée
45 Min
Cabillaud et fenouil aux graines de nigelle
55 Min
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 Min
Flétan à la chinoise
30 Min
Saumon vapeur sauce aux crevettes
35 Min